Hoe ontstaat pijn in de knie?

Pijn in de knie kan plotseling of geleidelijk ontstaan.
Soms komen de knieklachten door overbelasting of een verkeerde stand van uw voet. Vooral lang dezelfde bewegingen maken zoals bij duursporten, of juist een explosie kracht leveren bij springsporten kunnen irritatie en ontsteking aan de knie veroorzaken.
Verder komen knie pijn of knieklachten regelmatig samen voor met een standsafwijking of beperking van de voet.
De precieze oorzaak van het ontstaan van de kniepijn is door uw fysiotherapeut vaak goed te achterhalen.

Symptomen bij knieklachten?

Bij knieklachten heeft u pijn rond het kniegewricht als u uw knie beweegt of belast, en soms ook als u de knie stil houdt.
Soms straalt de pijn vanuit de knie uit naar het bovenbeen, het onderbeen of de heup en lies. Dit zegt dan vaak iets over het soort aandoening dat onderliggend is aan de kniepijn.
De pijnklachten kunnen uw dagelijkse bezigheden en uw sport of werk sterk belemmeren.

Andere oorzaken van knie pijn

  • Verzwikking of verstuiking van de knie
  • Ontwrichting van de knie
  • Kneuzing van de knie
  • Bacteriële infectie

Wat kan er aan de hand zijn bij pijn in de knie?

Pijn in de knie kan vele oorzaken hebben. Het is belangrijk dat u een afspraak maakt bij de fysiotherapeut zodat deze de onderliggende aandoening kan diagnosticeren. Bepaalde aandoeningen zoals een kniepeesontsteking of knie artrose hebben een bepaald klachtenpatroon. Uw fysiotherapeut kan bijvoorbeeld een van de volgende problematieken achterhalen.

  • Slijmbeursontsteking
  • Kniepeesontsteking
  • Patella femoraal pijn syndroom
  • Jumpers knie
  • Runners knie
  • Artrose in de knie

Slijmbeursontsteking in de knie

Veel slijmbeursontstekingen worden veroorzaakt door chronische overbelasting.
Wanneer er sprake is van een slijmbeurs ontsteking in de knie straalt de pijn vaak uit langs de knieschijf.
Deze vorm van pijn in de knie komt regelmatig voor bij mensen die voor hun beroep vaak op hun knieën moeten zitten.
Denk bijvoorbeeld aan tegelzetters of loodgieters. Bij het contact van de knie met de vloer worden de slijmbeurzen van de knieën erg belast.
Een slijmbeurs is een soort van kussen tussen de pees en het bot van de knie waardoor wrijving en druk op het kniegewricht worden opgevangen.
Ga voor meer informatie over slijmbeursontsteking aan de knie naar onze pagina “slijmbeursontsteking knie”

Kniepeesontsteking

Een peesontsteking aan de kniepees kan worden veroorzaakt door een veel herhaalde beweging tijdens bijvoorbeeld hardlopen of een acute overbelasting door bijvoorbeeld bepaalde spring sporten.
De pijn aan de kniepees is vaak scherp en komt bij een bepaalde of snelle beweging acuut opzetten. Belasten kan de klachten vaak verergeren. Ga voor meer informatie over peesontsteking naar onze pagina “kniepeesontsteking”

Patella Femoraal Pijn Syndroom

Het Patella Femoraal Pijn Syndroom kenmerkt zich door pijn rondom de knieschijf.
De kniepijn wordt vaak veroorzaakt door het niet goed glijden van de knieschijf in het “gootje” van de knie.
Hierdoor gaat de knieschijf aan 1 kant schuren waardoor pijnklachten kunnen ontstaan.
De pijn rondom de knieschijf is vaak zeurend van karakter. Wanneer het heel heftig is kan er ook zwelling, warmte en roodheid ontstaan.
Soms vormt er zich dan een vochtzakje onder de knieschijf. Raadpleeg altijd uw fysiotherapeut als hier sprake van is.

Patella Femoraal Pijn Syndroom
Patella Femoraal Pijn Syndroom

Jumpersknie

Een jumpersknie wordt ook wel eens springersknie genoemd. Het komt neer op een ontsteking van de kniepees.
Meestal ten gevolge van een overbelasting tijdens sport of het veel op de knieën werken.
De kniepees is over het algemeen slecht doorbloed waardoor herstel lang kan duren.
Reductie van belasting in combinatie met oefeningen om de knie stabieler en sterker te maken bieden vaak een oplossing.
In veel gevallen kan shockwavetherapie het herstelproces versnellen. Kijk voor meer informatie over shockwavetherapie bij jumpers knieklachten op de pagina jumpers knee

Knie artrose

Knie artrose is de meest voorkomende reumatische aandoening aan het bewegingsapparaat.
Het kraakbeen gaat in kwaliteit achteruit; dat zich kenmerkt door dunner en zachter te worden.
Dit leidt tot vervorming van het bot direct onder het kraakbeen. Aan de rand van het gewricht vormen zich zichtbare en voelbare knobbels.
Deze worden osteofyten genoemd. Deze knobbels kunnen ervoor zorgen dat het gewricht minder beweeglijk wordt.
Ook kan het dat de knobbels pijn, gevoelsstoornissen en krachtsverlies veroorzaken.
De bobbels die ontstaan op het bot bevinden zich vaak aan de randen van het gewricht.
Deze zijn goed te traceren middels echografie.

Runners knie

Een runners knie of lopers knie is een veel voorkomende overbelastingblessure bij hardlopers.
Bij een runners knie zit de pijn aan de buitenzijde van de knie. Dit wordt ook wel eens een Tractus Iliotibialis Frictie Syndroom genoemd.
Het kenmerkt zich door vaak acute opkomende pijnklachten aan de buitenzijde van het kniegewricht.
Deze wordt veelal veroorzaakt doordat er wrijving plaatsvindt tussen het bot en de peesplaat (Tractus Iliotibialis).
Met name sporters en duursporters kunnen te maken krijgen met het runnersknee.
Over het algemeen is dit door middel van rust en fysiotherapie goed te behandelen.
Soms gaan de klachten niet vanzelf over en dan is shockwavetherapie vaak een effectieve oplossing.